Sypialnia – miejsce gdzie wypoczywamy po całym dniu pracy. To właśnie tutaj mamy przede wszystkim się wyciszyć i zrelaksować przed kolejnym dniem. Wielu z nas nie zdaje sobie sprawy jak duży wpływ na naszą jakość snu i komfort wypoczynku ma odpowiednia aranżacja sypialnianego wnętrza. Nawet drobne – z pozoru nieznaczące dodatki są istotne. Jak zaprojektować sypialnie? O czym koniecznie musimy pamiętać?
Funkcjonalne rolety i plisy na oknach
Ważną rzeczą przy aranżacji sypialni jest właściwy dobór akcesoriów okiennych. Rolety powinny być wykonane z bezpiecznych dla zdrowia i środowiska materiałów. W lecie powinny chronić pomieszczenie przed słońcem, a zimą dodawać wnętrzu przytulności. Kolory rolet powinny być stonowane. Przy ich wyborze należy unikać ostrych barw.
Ciepłe kolory ścian i pościeli
Kluczową wręcz rolę w trakcie urządzania sypialni odgrywa odpowiedni dobór kolorów ścian i pościeli. Powinny być one ciepłe i stonowane. Możemy zdecydować się na dowolne odcienie szarości lub też delikatny kolor kremowy. Bardzo dobrze sprawdzają się również brązy oraz delikatny błękit. Kolorystyka w sypialni musi być subtelna. Krótko mówiąc taka, która jest miła dla oka i ułatwia zasypianie.
Dobre oświetlenie
W sypialni oczywiście bardzo ważne jest odpowiednie oświetlenie. Nie może być bardzo ostre. Warto wybierać to o ciepłej barwie, czyli takiej poniżej 3300K. W tym pomieszczeniu warto także zwrócić uwagę na energooszczędne rozwiązania, ponieważ sypialnia nie jest miejscem w którym często włączamy i wyłączamy światło.
Swobodna przestrzeń – bez zbędnych akcesoriów odciągających uwagę
To o czym powinniśmy pamiętać aranżując sypialnię to minimalizm. Im mniej w niej zbędnych przedmiotów tym lepiej. Mnogość dodatków rozprasza uwagę, a przecież sypialnia powinna być przede wszystkim przestrzenią do wypoczynku i relaksu.
Warto dodać, że na jakość naszego snu ogromny wpływ ma również materac na którym śpimy. Na nim nie warto oszczędzać. Jeśli wybierzemy produkt dopasowany do naszych potrzeb, będziemy budzili się wyspani, pełni energii i zdrowi. Wybór materaca powinien zależeć przede wszystkim od naszej masy ciała. Na ogół przyjmuje się, że osoby o masie ciała do 80 kg powinny wybrać materac o stopniu twardości H2. Ważącym więcej (od 80 do 100 kg) zaleca się materace o twardości H3, a powyżej 100 kg H4.
![szara sypialnia](https://kochamurzadzanie.pl/wp-content/uploads/2017/03/szara-sypialnia.jpg)
Jeśli z rozwagą podejdziemy do aranżacji sypialni każdej nocy będziemy mogli cieszyć się zdrowym i spokojnym snem.