Wysypianie się we własnym łóżku to absolutna podstawa. Żeby sprawnie funkcjonować i mieć dużo energii warto zastanowić się dość dobrze nad zakupem materaca. To właśnie on, kiedy jest nieodpowiednio dobrany, może powodować problemy ze snem i złe samopoczucie. Co jednak, jeżeli szukamy materaca do podwójnego łóżka i nie możemy go dobrać tylko pod siebie?
Miękkość materaca
Najpierw warto dowiedzieć się w jaki sposób powinno się wybierać materace. Jednym z najważniejszych kryteriów w tej kwestii jest oczywiście waga. To ona decyduje o tym jaką twardość tego elementu łóżka należałoby dobrać pod siebie. Za miękki materac będzie bowiem niezdrowy, natomiast zbyt twardy – niewygodny. Jak to odróżnić?
Skala miękkości
Zanim zdecydujemy się na wybór materaca powinniśmy zapoznać się ze skalą ich miękkości. Nie jest ona rozbudowana, zatem łatwo zapamiętać, że materace oznaczone symbolem H1 przeznaczone są dla osób lekkich, których waga nie przekracza sześćdziesięciu kilogramów. Wówczas nacisk na jego powierzchnię nie jest zbyt duży, a jednocześnie dopasuje się on przyjemnie do sylwetki i kształtu kręgosłupa. Szczupłe i drobne osoby wyśpią się na nim wyśmienicie, co jednak z tymi, których waga przekracza tą wartość? Dla takich osób stworzone są materace o twardości H2, zatem średnio miękkie. Będą one wygodne, niezbyt twarde, ale jednocześnie ich miękkość nie będzie szkodliwa dla kręgosłupa. Osoby, które ważą natomiast powyżej osiemdziesięciu kilogramów, dla swojego komfortu i zdrowia, powinny celować w zakup materacy oznaczonych symbolem H3 czyli tych zupełnie twardych (nie ma się jednak czego bać, nie jest to twardość kamienia). Oczywiście warto wspomnieć, że nie tylko waga wyznacza miękkość materaca, ale pozwala na zawężenie poszukiwań. Zupełnie inaczej natomiast rozłoży się ciężar osoby, która jest niska a inaczej, jeśli ktoś jest bardzo wysoki. To również powinno zostać wzięte pod uwagę przy wyborze materaca.
No a co z tym podwójnym łóżkiem?
Kiedy wybieramy materac dla dwóch osób, które różnią się budową ciała – przede wszystkim waga i wzrostem – powinniśmy dobrać go w taki sposób, aby odpowiadał osobie cięższej. Dużo łatwiej i zdrowiej jest dla lekkiej osoby spać na twardszym materacu, niż ciężkiej osobie leżeć na zbyt miękkim łóżku. W tym przypadku zatem nie ma miejsca na upieranie się przy swoim – po prostu ten, kto waży mniej musi pójść na pewne ustępstwa, aby nie narażać drugiej osoby na nieprzyjemności związane z niewysypianiem się i złym ułożeniem kręgosłupa.
Skutki dobrania złego materaca
Nieodpowiedni wybór niesie za sobą przykre konsekwencje, a w tym między innymi bóle głowy, stawów i mięśni oraz brak energii czy też drętwienie kończyn. Mało tego, długotrwałe użytkowanie źle dobranego materaca może przyczynić się do powstawania krzywizn kręgosłupa, a to już poważny uszczerbek na zdrowiu. Warto zatem zajrzeć tutaj i postarać się znaleźć odpowiedni materac dla siebie bądź siebie i partnera.
Należy pamiętać o tym, że skala miękkości i inne kryteria doboru materaca to tylko podpowiedzi. Tak naprawdę jest to sprawa bardzo indywidualna i ostateczną decyzję podejmuje się samemu. Warto zatem sprawdzić kilka opcji, przetestować je i dopiero wówczas dokonać zakupu.
